Lächle und die Welt verändert sich!

Buddha

Wer bin ich?

Ich lache für mein Leben gern und aus diesem Grund habe ich nach 20 Jahren Personalwesen und Fundraising meinen Job gekündigt, neue Ausbildungen begonnen und lebe jetzt meinen Traum.

Ich bin Coach, Motivations- und Lachtrainer, Lebens- und Sozialberater, Feel Good Manager und „Chef von alles“ bei meinen pubertierenden Kindern. 😊

Mein Lebensmotto: Probiere Neues aus, lache über Dich selbst und genieße jede Sekunde Deines Lebens!

Meine Hobbies: Laufen, Segeln, Reisen, Tanzen und neuen Menschen begegnen.

Für Unternehmen

getreu dem Motto Lachen wirkt

Damit Ihr Team mental fit,
motiviert und glücklich bleibt,
biete ich für Firmen auch maßgeschneiderte Workshops
zum Thema
Motivations- und Mentaltraining für innere Stärke und mehr Gelassenheit.

Coaching

Mach deine Welt wieder bunter

Mit Humor wird das Leben leichter! Das stimmt, denn bei meinem Coaching darf auch gelacht werden und es darf auch leicht gehen – Erfolg kommt durchs Tun. Erkennen, entfalten und nutzen Sie Ihre Einzigartigkeit und erhalten Sie Klarheit über Ihre persönlichen Wünsche und Ziele.

Seminar Wochenende

Seminar „Lachen wirkt"

Ein Workshop für maximal 15 TeilnehmerInnen, entweder als Teambuilding-maßnahme oder als Workshop zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge im Unternehmen
* Inhalte:

Ein Lachtraining für alle, die mehr Lebensfreude in ihren Alltag und Beruf integrieren möchten.
Lachen verändert den Umgang mit Stress!
Sie lernen das Lachen von vielen Seiten kennen und erlangen eine vertiefte Erkenntnis über das Lachen.

Ich zeige Ihnen praktische Tricks und wir erwerben die Fähigkeit ohne Grund zu lachen.

Was erwartet dich?

Positive Effekte von Lachen:

Serotonin- und Endorphinausschüttung
Das Immunsystem wird gestärkt
Cortisolspiegel und Blutdruck sinken
Gelassenheit und Leichtigkeit breiten sich im Körper aus
Die Laune steigt und die Gesundheit profitiert davon

So einen unbeschwerten Tag hatte ich schon lange nicht mehr

Alles kann – Nichts muss“ – genau mit dieser Einstellung ging ich zum Humorworkshop. So einen unbeschwerten Tag hatte ich schon lange nicht mehr! Danke für diese Bereicherung mein Leben wieder leichter zu nehmen😊 Es war sensationell lustig, bereichernd, unbeschwert, zielführend und bewusst machend, dass wir nur ein Leben haben und dieses Tag für Tag genießen dürfen.

Monika R.

Anfangs war ich skeptisch, aber es hat sich sofort gelohnt!

Meine Freundinnen schwärmen vom Lachyoga, doch am Anfang bin ich noch skeptisch, kann sowas funktionieren? Auf Zwang lachen? Bin anfangs noch gehemmt. Sie meint “Unser Körper unterscheidet nicht zwischen künstlichen und echten Lachen“. Na da bin ich wieder gespannt. Mein Hirn funkt dauernd dazwischen.
Doch dann – wie wahr!!!! Blickkontakt und Gruppendynamik lassen echtes, ansteckendes Lachen entstehen. Nach einigen Übungen will man nur noch tanzen, jubeln, lachen!!! Ein unvergesslich lustiger Tag mit einer wundervollen Trainerin. 😊 Danke Birgit!

Jelena P.

Ich habe mich wieder gut gefühlt

Mit dem Gedanken:“Lachen befreit“ bin ich in deinen Workshop gegangen und war wirklich begeistert! Es beschwingt deine Seele und lässt deine Sorgen u.Probleme für kurze Zeit einfach vergessen! Ausprobieren, sich darauf einlassen und sich befreit fühlen! Ich habe es genossen, danke Birgit!

Sigrun T.

Es hat sich auf jede Fall gelohnt!

Ich war erst gespannt auf den Lachworkshop, dann positiv überrascht und schlussendlich begeistert! Ein Stück Kontrolle aufzugeben, vom vorerst künstlichem Lachen überzugehen, ganz mühelos, in herzhaftes Lachen, tat unheimlich gut. Plötzlich war der Schlüssel gefunden, Spannung abzubauen und alles belastende loszulassen!